デイサービスでの自己認識と目標設定のワークショップJ-search column

デイサービスで学ぶ自己認識と目標設定のワークショップ

自分自身をよく知り、目標を立てることは、成長するためにとても大切です。この記事では、デイサービスで行われる自己認識と目標設定のワークショップについて、子供たちにもわかりやすく説明します。

自己認識とは何か？

自己認識とは、自分の考えや感情、強みや弱みを理解することです。自分をよく知ることで、自信を持ったり、適切な目標を立てたりすることができます。

目標設定の重要性

目標を持つことは、成長への第一歩です。自分の夢や希望に向かって努力することで、達成感や喜びを感じることができます。

デイサービスでのワークショップの流れ

自己分析の活動

まず、自分の好きなことや得意なことをリストアップします。これにより、自分の特性や興味を理解することができます。

目標設定のセッション

自己分析の結果を基に、短期的または長期的な目標を設定します。目標は具体的で達成可能なものが良いです。

ワークショップで学べること

• 自己理解：自分自身の内面を深く知ることができます。
• 目標達成のスキル：目標を立て、それを達成するための計画を立てる方法を学びます。
• 自信の構築：自分の能力を認識し、自信を持つことができます。

まとめ

デイサービスでの自己認識と目標設定のワークショップは、自分自身をより深く理解し、将来に向けてのステップを踏むための素晴らしい機会です。自分を知り、目標に向かって進むことで、人生はもっと豊かなものになります。